Depuis peu ma fille est entrée dans « l’âge des pourquoi ». Des interrogations simples, presque anodines qui, souvent, mènent à réflexion. Pour répondre à ses enchaînements de question teintée de frénétisme enfantin, j’ai parfois besoin d’approfondir des choses du quotidien. Ainsi la dernière en date (et la plus récurrente actuellement) est « pourquoi on doit se laver les dents ? ». Une fois qu’on a dit 747 fois « pour avoir de belles dents », il faut clairement se renouveler pour que l’argumentaire soit moins répétitif que le questionnement de l’enfant. J’ai donc creusé un peu le sujet et quitte à le faire autant le partager avec vous. Voici donc différentes raisons pour lesquelles il est important de prendre soin de ses dents. Et puisque maintenant vous êtes ici, je ne vous laisserai pas repartir sans conseils sur la manière la plus efficace et la plus saine qui soit.
Table des matières
Pourquoi prendre soin de ses dents ?
Pour l’esthétique de son sourire
La première raison de prendre soin de ses dents donnée à ma fille -à savoir avoir de belles dents- n’était pas totalement dénuée de bon sens. En effet, notre sourire est souvent l’une des premières choses que les autres remarquent chez l’autre. L’esthétique du sourire participe largement aux interactions sociales surtout sur la fameuse première impression. Cet aspect n’est donc absolument pas à négliger ! Et je ne vous parle même pas de la mauvaise haleine ! Alors, sachant également que le rapport à l’autre contribue à l’estime de soi, prendre soin de ses dents devient d’une importance sociale capitale !
Nos dents jouent un rôle crucial dans notre santé
Avoir un sourire éclatant n’est pas seulement esthétique, il est aussi le reflet de notre bien-être intérieur et de notre santé générale. Des dents en mauvaise santé peuvent entraîner divers problèmes, y compris des douleurs, des infections et des maladies graves.
Concernant l’hygiène bucco-dentaire
Prendre soin de ses dents permet d’éviter bon nombre de maladies liés à une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Il a d’abord les célèbres caries qui peuvent, à un instant précis constituer une douleur insoutenable (surtout si la dentine ou la pulpe dentaire sont touchées) demandant rapidement des soins et de trouver le dentiste de garde le plus proche. La plaque dentaire et le tartre sont également à évoquer. Un professionnel sera à même d’effectuer un détartrage. Cependant une bonne hygiène bucco-dentaire permet de la plaque dentaire et donc de prévenir l’apparition de tartre.
D’autres soucis de santé tels que la gingivite ou la parodontite découlent d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Inflammation de la gencive ou parodontite peuvent être évitées avec un brossage des dents régulier. En effet, La cause de la gingivite (et de son aggravation la parodontite) est la présence tout simplement de la plaque dentaire !
Concernant la santé en général
De nombreuses études ont démontré le lien entre la santé bucco-dentaire et des problèmes de santé plus globaux. Par exemple, des bactéries présentes dans la bouche peuvent se propager dans la circulation sanguine, s’installer dans les artères et à terme augmenter le risque de maladies cardiaques ou d’accident vasculaire cérébral (AVC).
Des infections dentaires peuvent également se propager à d’autres parties du corps, notamment le cerveau, les os et les articulations et même causer des infections respiratoires, comme la pneumonie.
Enfin, la parodontite est associée par les chercheurs à un risque accru de diabète de type 2. En effet, les bactéries présentes dans la bouche peuvent endommager les cellules du pancréas, rendant difficile la production d’insuline.
Prendre soin de ses dents pour une fonction essentielle : la mastication
Réfléchir à la nécessité de veiller à sa santé bucco-dentaire, s’est aussi s’interroger sur l’utilité de nos dents. Et nos dents servent à la mastication une fonction vitale pour la digestion et le bien-être général. En effet, avoir des dents saines permet une mastication performante, facilitant la rupture des aliments en morceaux plus petits pour une digestion plus efficace une fois dans l’estomac.
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire entraîne la formation de caries, gingivites, voire même perte de dents, peut rendre la mastication douloureuse et/ou baisser la capacité à mastiquer correctement les aliments.
Les conséquences sont, d’abord, la limitation dans le choix des aliments et la possible apparition de carences nutritionnelles entraînant des problèmes de santé tels que l’obésité. Ensuite, nous pouvons aussi évoquer le risque de subir des troubles gastro-intestinaux tels que l’acidité gastrique et les ulcères.
Nos conseils simples et faciles pour prendre soin de ses dents
Vous avez donc compris que quel que soit votre âge, il est essentiel de prendre soin de vos dents. Pour ce faire, de bonnes habitudes sont à adopter quotidiennement pour cela.
Brossez-vous les dents régulièrement
Tout d’abord, sachez qu’Il est plus qu’essentiel de se brosser les dents deux minutes, à minima deux fois par jour (le matin et avant de se coucher) avec un dentifrice au fluor. Il est également conseillé d’utiliser une brosse à dents souple pour éviter d’endommager vos gencives et l’émail de vos « quenottes ».
Faire des visites régulières chez le dentiste pour prendre soin de ses dents
Consultez régulièrement votre dentiste pour réaliser des contrôles dentaires réguliers permet de dépister les soucis à un stade précoce, facilitant ainsi leur traitement rapide. Il ne faut donc absolument pas les négliger ! En effet, la prévention permet d’éviter que vos problèmes de dents deviennent graves et surtout coûteux.
Prendre soin de ses dents c’est aussi utiliser du fil dentaire !
Le fil dentaire est votre véritable allié dans votre quête de bonnes dents et d’une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Ce petit outil permet d’éliminer les résidus alimentaires et la plaque entre vos dents là (où la brosse ne peut pas atteindre). Mais surtout faites-le avec précaution et douceur pour éviter de blesser vos gencives !
Se défaire de ses mauvaises habitudes
Enfin, il est réellement crucial de connaître l’impact de certaines habitudes sur notre santé bucco-dentaire. Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool peuvent entraîner de très graves problèmes tels que le cancer de la bouche ! Moins grave, mais très peu esthétique, ces consommations sont aussi la cause de taches sur les dents
De même, le grincement des dents (bruxisme) peut causer d’importants dommages à l’émail dentaire et aux articulations de la mâchoire. Il faut donc consulter si vous en êtes victime. Évitez également de vous servir de vos dents comme outil (pour ouvrir des bouteilles par exemple). C’est vraiment pas une bonne idée et peut faire de sacrés dommages !
Vous comprenez donc que prendre soin de ses dents revient à mettre toute les chances de votre côté pour avoir un bonne santé et acquérir un certain bien-être.
